更年期吃百合能改善

食材简介

百合是我国传统出口特产，国人的自我消费也连年攀升，百合本身就汇集了观赏、食用、药用价值，全世界百合有 100 多个种类，我国就有 60多个种类。就其生长年限可分为一年生、两年生、多年生百合。全国各地有不少优良品种，如宜 兴百合，也叫虎皮百合、苦百合。一年生分瓣繁殖，亩产700公斤左右，高的可超过1000公斤;湖南的麝香百合，也叫龙牙百合、粉百合。甘肃甜百合，又名川百合，种植3年后，亩产可达 1500公斤。

百合营养价值

百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C，泛酸、胡萝卜素等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。

适用人群

1.适宜体虚肺弱者、更年期女性、神经衰弱者、睡眠不宁者。

2.风寒咳嗽、脾胃虚寒及大便稀溏者不宜多食。

• 动脉硬化患者的保健食品-柿子 (12876)
• 荸荠及各类食疗偏方 (11835)
• 马奶子葡萄能防止健康细胞癌变 (10247)
• 提高智力吃佛手瓜 (8547)
• 防癌之王-人参果 (6065)
• 健脑食品-鸡蛋 (5725)
• 补肾强筋吃板栗 (5369)
• 痔疮出血吃鲫鱼 (5272)

• 懒农推荐除口臭方法 (2191)
• 驱赶苍蝇的有妙招 (2317)
• 中药服药时间的原则 (2166)
• 粗盐热敷治好了我的膝盖骨痛 (2167)
• 最好的医生是人自己植物也一样 (2140)
• 六经辨证-少阳病证 (2065)
• 六经辨证-阳明病证 (2010)
• 驱蚊中药包安全又环保 (2367)